卡内基说“没有人不会说话。”一个人再安静，如果走在街上毫无征兆地被打了一拳，他就会有很多话要说。
但我们在与他人交流时总是感到恐惧。
例如，我过去9年一直在做职业咨询，案例咨询是我的专长，但每次有新的案例咨询师来访时，我在约定的时间接电话之前都会感到紧张，就好像我自己一样时间。打开盲盒，担心达不到预期，担心不被认可。
每个人都有恐惧。罗宾逊在《论思考》中说，恐惧来自于无知和陌生。人只要活着，就会有不知道的事、不知道的事。
不要认为你对与他人交流的恐惧有一天会不再害怕，而是准备好在你的余生中继续这种恐惧。
一生都生活在恐惧之中并没有什么可耻的。能够忍受这种恐惧是工作场所沟通的关键。
在我多年的案例咨询中，我看到许多学生表明他们无法长期忍受这种恐惧。
迹象之一是他们在面对沟通任务时感到害怕。有的学生从事销售工作，说的每一句话都会受到斧头斧头的惩罚。当然，这样的学生往往在几个月内就辞职了。
第二个迹象是，所有剧情信息都是自己构建的，而不是直接与领导和同事沟通。有些学生因为公司宣布新制度、同事离职或者工作职责变动而离职。但在离开公司之前，我并没有认真与领导沟通以获取更多信息。回想起来，我已经思考过这个变化对我心灵的影响和题。
以上两个迹象表明你不能长期生活在恐惧之中。我不想继续保持恐惧，而是想找到一种方法来彻底消除它。
在工作中用这种方式与你的恐惧进行交流。
首先，如果你感到害怕，不要指责你的恐惧，并合理化你的回避。看看你自己有没有想过，会说话、喜欢说话是一种功利，是一个单纯善良的人不应该做的事情。我周围有很多这样的人。我给一个来自中国西部小镇的体质特别好的女孩上了一堂很重要的专业课，教授告诉我，她在西部地区从事过水土保持工程，有两年的时间。由于那是女孩的家乡，女孩在课间休息时主动和教授谈论她的家乡。这个女孩结合了她的生活经历和课堂知识。当教授从事该项目时，她还在上中学，但她从父母那里听说了当年引进的树种。她的家乡正在因基础设施建设和水土保持不良而发生改变。教授自然很高兴，加了女孩微信，询了她的邮箱地址，并表示稍后可以分享项目材料，她父母的感受。请给我一些反馈。
然而，这件事却被同班其他同学传播开来。这个女孩很聪明，也很活跃。如果你想像这样欺骗你的教授，你一定会得到更好的成绩。这有点屌丝的思维方式了。——典型的刁石思维方式如下。1.成功的人只是有一些技巧。2.我没有成功的原因是我没有使用这些方法。如果你这样想，你的知识和能力就不会提高，你就不会得到社会的回报。
其次，开始沟通。每个人都希望被理解并与他人沟通，这是人的本性。所以每个人都需要它，所以你当然也需要它。如有必要，请采取行动。我们知道，在会议上发言对于很多人来说太困难了，因此以下项目并不那么困难，被认为是初学者版本。
1.当你想被认可时，不要害羞，直接说出来。例如，如果你觉得你的老板或同事对你有帮助，如果你注意到谁今天看起来特别好，或者谁的言语特别好……不要等到一夜之间发现这一点，立即说出来。离开。就算大家都忙不过来，还是要通过微信聊。2.当你感到无助时，不要害羞，大声说出来。例如，如果你担心这会出错，或者你害怕面对这个客户……你可以转身和你的同事谈谈。我在一家公司的销售部门工作。尽管我的表现很好，但我仍然每天打5个电话。一是给陌生人打电话，二是留住老顾客。事实上，第一周，每次打电话我都很害怕，当我告诉同事我要打电话给谁时，我非常紧张。3、日常工作报告一定要写好。不要认为写报告只是一种形式。这是最正式的沟通方式，也是让老板了解你的想法和想法最直接的方式。
在日常场景中解释上述三个建议。我每周都会收到这样的消息
项目老板让我负责工作，但我这几天太忙了，要工作到晚上11点。我怕一直太累，也不知道公司会不会招实习生来分担工作量。
上班的前两周，我感觉自己无事可做，看到老同事在那里忙碌，我不知道该做什么。
那天的例会上，我的老板终于说道“我希望你能充分利用你的硕士学位。”这是不是说明我最近成绩不好？
……
我不是你最应该询以上所有题的人，但我正在认真与相关各方沟通——
最近，我的工作量超出了我的控制，所以我去找老板谈谈我的情况，并询他是否有任何支持。采取积极主动的方法并招募可以分担工作量的实习生也是一个好主意。
如果你的同事很忙而你无事可做，那就主动询他们你能做什么。
当你听到你的领导说“我希望你能从你的硕士学位中获得价值”时，你应该他你具体是什么意思？您认为这段时间您的表现在哪些方面需要改进？
大多数与工作相关的题都可以通过积极沟通来解决。请继续。
不要说“我不喜欢在工作中说话。”说话是一项基本技能，今天开始练习，你就能掌握它。
我为浩宇姐提供热情实用的职业指导。
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