昨晚的晚餐是黄瓜 煮鸡蛋。
今天早上我忘记发布体重了。
补发
当然，如果你付出了，你就会得到补偿。
第7天吃得好，吃得健康[可爱][可爱][可爱]
一、晚饭吃黄瓜西红柿全麦面包可以吗？
晚餐吃适量的全麦面包、黄瓜和西红柿是非常有益的，但你应该注意以下几点
1、全麦面包营养丰富，可以补充人体所需的营养。
2-晚餐吃全麦面包一般不会影响其营养价值，可以与蔬菜、水果一起食用。
3、要控制摄入量，吃多了会对胃肠道造成更大的压力。
4、睡前不要进食，以免消化不良。
二、每天晚餐只吃黄瓜能减肥吗？
如果能减肥的话，晚上不吃东西肯定能减肥。由于黄瓜本身就有减肥的作用，所以吃黄瓜会有更好的效果。关键是要坚持。只有坚持才能取得明显的成果。当然，这是在营养摄入没有题的情况下进行的。虽然在一定程度上可以帮助减肥，但效果因人而异，而且很容易导致营养摄入不完全甚至高血脂。
三、晚上只吃黄瓜一个月能瘦多少？
晚餐吃黄瓜代替黄瓜，可以帮助你在一个月内减掉大约10磅。
减肥期间，可以用黄瓜代替晚餐，长期吃黄瓜减肥效果一定，因为它增加了饱腹感，而且热量也比较低。具体的减肥量将取决于您的情况以及做出决定的人。
